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普通の人がトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指す!

高校以降は運動部ではなく、時々マラソンなどの大会に出るがフルマラソンを余裕で5時間かけてしまう、普通のおっさんがトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指します(^^)

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②2018 W杯 日本決勝T 第1戦 ベルギー 身体能力や生活様式は??

ベルギー 国


予選では色々ありましたが、
いよいよ約2日後(7月3日)の3時、2018年ワールドカップ 決勝トーナメント第一戦対ベルギー戦ですね!
予選時に戦ったポーランドと同様にベルギーにつきましても身体能力や生活様式を調べてみました。

私は地理やサッカーなどの知識やかなり疎いので、ベルギーの情報はチョコが美味しそうなサッカーが強い国、程度しか知りません・・・

ベルギー チョコ


ベルギーの国としての位置はこちらです。
やはりサッカー強豪国なだけあって、ヨーロッパの中でも強い国々が付近に位置しています

ではベルギーの基本的な情報ですが・・・

首都 ブリュッセル市(何かいろいろ情報がありますが、とりあえずベルギー的にはブリュッセル市が首都のようです)

人口 1,111.6万人(74位)

面積 30,528km2(136位) →決して人も土地も大きくはないがすごいですね!


食事 朝食、昼食は軽く済ませ、夕食にしっかりと食べるというのが主流のようです。
    夕食はステーキ、デザート付きなどどっしり食べるようです。

人気スポーツ 一番は自転車競技のようです!モトクロスも盛んなようですが、やはりサッカーもメインにきているようでW杯は過去         11回出場、最高4位まで進んでいる。
日本との関係 2015年まで空路で直行便がなかったようです。
          しかし産業の観点から欧州のなかでも在留日本人は上位に位置しているよう

平均年収 436万円 (日本 456万円)


ベルギー人

けっこう日本と近い部分もありますね!年収や国土の狭さなど。では身体能力はどうなのでしょうか??

平均身長 男性 178.1㎝ ※日本 男性 171.6㎝

成人男性BMIランキング 27.2㎏/m² (世界第30位) ※日本男性 23.6㎏/m²(世界第117位)

学力(これは身体能力か??) ポーランド 世界第16位 ※日本は世界第4位  

ザ・ヨーロッパだなと感じましたが、国土が狭い、年収が近いだけ日本とかなり似ているのでは??
と関してしまいました。
その分ヨーロッパでサッカーを切磋琢磨している分、やはり恐ろしい敵ではありますが、是非日本に勝ってもらいたいですね^^

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2018 W杯 日本予選最終戦 ポーランド 身体能力や生活様式は??

ポーランド


いよいよ明後日(28日)の夜、2018年ワールドカップ 日本予選最終戦ですね!
対戦国は言わずと知れたポーランドです。
予選通過の最終戦であたるこのポーランド人の生活様式や身体能力が気になりましたので、調べてみました。

ポーランドの国としての位置はこちらです。
あれ??けっこうロシアと近いですね・・・

ポーランド 景色


ではポーランドの基本的な情報ですが・・・

首都 ワルシャワ(欧州で最もビジネスに適した都市第3位にランクインした)
人口 3,848万人
主食 イモ(ゆで卵、好きみたいです)
人気スポーツ サッカー(おお) バレーボール スキージャンプ 体操 水泳
酒 寒い国のせいか、午後3、4時から夜の12時まで飲んでいるらしいです ※ウォッカを・・・笑
朝 その割に早起きのようです
平均年収 170万円 (日本 456万円)

いろいろ驚きの数字が出てきました。笑
では身体能力はどうなのでしょうか??


平均身長 男性 177.4㎝ ※日本 男性 171.6㎝
成人男性BMIランキング 26.9㎏/m² (世界第39位) ※日本男性 23.6㎏/m²(世界第117位)
学力(これは身体能力か??) ポーランド 世界第11位 ※日本は世界第4位  怪しいかな・・・

こうやって見るとやはりヨーロッパ北部の国であるポーランドはその特徴にしたがった特徴が出ているような気がしますね!
お酒がとてもすきなようで、今回のワールドカップ中も結構飲んでいるみたいですね!
勝ちましょう!ニッポン^^

久しぶりにゴルフ行きました。ゴルフにもアイアンマンあります^ ^

ゴルフ 手引きカート


本日は久しぶりに仕事の関係もありゴルフに行ってきました!

私はゴルフも好きですが、まだまだハマるのは先でいいいかなと思い(経済的にも…笑)、必要があれば行くぐらいです。

久しぶりに行くとやはり楽しいですね!
※ラウンド回る前に7キロほどランニングしました
トライアスロン競技とは違った気持ち良さがやはりあります!


さて、掲題にもありますようにアイアンマンはゴルフにも存在します!!

その名も
アイアンマン日産カップ!

アイアンのみで27ホール、クラブを担いでのセルフプレー
アイアン ゴルフ ルール
ユーティリティクラブ使用は不可。

1. 27Hセルフプレー

2. アイアン+パターで9本以内

3. 担ぎ or 手引きカート

4. ストロークプレー アンダーハンデキャップ戦5.目土袋を用意

時期は7月〜8月の真夏です。

要は1番一年で暑い時期に重いクラブを担ぐもしくは手で引いて、ドライバーやユーティリティ、ウッドで飛ばすことは許されずアイアンで27Hプレーしましょう!
というドMコンペです。

恐らく、普通にゴルフをスマートに楽しんでいる方には良さは何も分からないかと思います。

ただし!日頃、マラソン、トライアスロンのためにトレーニングを重ねられており、ゴルフも時々行くよ!
という方は必見です。

意外に面白いですよ^ ^
どういうところが面白いかというと…

○ゴルフプレーにおける「体力」の要素のウエイトが高い
→日頃陸上競技で鍛えられている方には単純に有利です。
途中で足がつったり、体力が限界を迎えてしまい、リタイヤされる方も多々いらっしゃいます。

○アイアンだけでプレーするため「戦略性」が必要
→アイアンだけでプレーするということはゴルフをされる方にだとお分かりになるかと思いますが、特に一打目でどれだけ飛ばすか?
が重要になってきます。
例えばありがちな350ヤードよミドルホールがあるとしましょう。
いつもなら、ドライバーで220ヤード何だかんだで飛ばせられれば残り130ヤードと割と良くある二打目の位置につけられるかと思います。

しかし!一打目アイアンだとどうでしょう?180ヤード飛ばせればいい方でないでしょうか?
上手く180ヤード飛ばせても残り170ヤードあります…
あれ?ツーオンどころか、30ヤード内もいけるか??となってしまいます…

そうです。アイアン一打目で160ヤード飛ばすか、180ヤード飛ばすか、200ヤード飛ばせたか、で二打目の戦略が全然違ってきます!


こんなことを考えながらプレーするのは楽しいですし、奥が深いです。

そして何よりアイアンだけで回るため、アイアンが必然的に上手くなります。

いかがですか??
アイアンマン日産カップ…もし機会があれば参加してみて下さい^ ^

二日酔いスポーツマンにはオルニチンを!ここまで効果を実感できるとは…

筆者はほぼ毎日と言って良いほど、晩酌をします。量は発泡酒350mlと自家製のハイボール350mlほどです。
二日酔いとまでは言いませんが、アルコールの代謝が良い方ではないので、飲んだ翌日の典型的な疲れやダルさは残ることが多いです…(^^;
スポーツマン(と言えるほどではないですが)にとってアルコールは良いものではないかと思いますが、どうしてもその日の締めに欠かせない行事です。
しかし、どうしても翌日残る疲れや、夜中に何度か目覚める、長期的に考えた肝臓、腎臓への悪影響が気になりました。
色々調べた結果、お酒の代謝を助けると言われるオルニチンをサプリメントで試しに摂ってみようと思い、早速昨日いつもと同じ発泡酒&ハイボール摂取の前にオルニチンを摂取し晩酌を楽しみ、床につきました。

そして翌日朝である現在ですが…
全然違います!!
いつもの疲れ、ダルさが全くありません!!!
もちろん睡眠時間はいつもと同じ、というか昨日就寝したのが、24時、今が5時(オルニチンが効いたことで興奮して今記事を書いています!)なのでいつもより短いぐらいです。
今日の朝はトレーニング予定は無かったですが、これだけ違うと翌日トレーニングにも気合を入れて臨めます(^^)
ちなみにオルニチンの摂取量目安は400mg~1000mgだそうです。筆者はおよそ1000mg摂取しました。
是非飲んだくれロードレーサー、ランナーの方にオススメです(^o^)

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プロフィール

真明 隆一

Author:真明 隆一
こちらのブログに足を運んでいただきありがとうございます。
真明 隆一と申します。
現在31歳(H30.4現在)の男です。普通に働き、嫁さん1人と子供3人いますので、
仕事と家庭(主に嫁さんが頑張ってくれていますが・・・笑)を両立しながらアイアンマン トライアスロン完走を目指します。
ちなみにこちらを目標とした理由は、「アイアンマン完走したんだ」と言う自分を想像するとかっこ良さそうだと思ったからです(^_^;)

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