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普通の人がトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指す!

高校以降は運動部ではなく、時々マラソンなどの大会に出るがフルマラソンを余裕で5時間かけてしまう、普通のおっさんがトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指します(^^)

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④いろは坂練習 初めてダンシングをタイムトライアルで導入した結果…

ハルヒル残り3日を控えて最後の実践的練習を行いました。
足を休めた方が良いのか悩みましたが、
そんな悩む程のレベルでないことや、
どうしても今のレベルを知っておきたいこと、
少しでも足を動かしておきたいこと、
そして
今まで中々使えていなかった技術、ダンシングの練習と本番で使うかどうか見極めるため、
午前行ってきました。
今日は風はなく、雨が少し降りそうかなーという感じでしたが、途中何度か小さく降りました。

結果……
29分55秒!!

メチャクチャ嬉しかったです。31分台で登れればと思い挑みました。もちろんあわよくば30分切りですが…
前回より3分以上縮められました。
明智平に着いた後、達成感と疲れでゼイゼイと立ち尽くしていたら、
「大丈夫??笑 よく登ってきたね、自転車で!」
という方や
「さっき車から見てたけど、自転車で登ってきたって凄いね!プロの人??」
→ありがとうございます。しかし、僕はアマチュア中のアマチュアです。
と2組申し訳の方に声をかけていただきました。嬉しかったです^ ^

今回の勝因?は
前半アップ不足で息がすぐ上がっていましたが、後半以外に余裕があったので、ある程度の斜面でもギアを落とさず、ハイケイデンスで行けたこと
私ほダンシングは得意ではなく、むしろ苦手でしたが、色々勉強して(つもり)限定的に取り入れました。
→斜度がきつそうだと判断してすぐ(疲れる前に)にダンシングし、使っても1、2回。
結果、大幅にタイムを縮めることができました!
ハルヒル…1時間切るぞ!!
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真明 隆一

Author:真明 隆一
こちらのブログに足を運んでいただきありがとうございます。
真明 隆一と申します。
現在31歳(H30.4現在)の男です。普通に働き、嫁さん1人と子供3人いますので、
仕事と家庭(主に嫁さんが頑張ってくれていますが・・・笑)を両立しながらアイアンマン トライアスロン完走を目指します。
ちなみにこちらを目標とした理由は、「アイアンマン完走したんだ」と言う自分を想像するとかっこ良さそうだと思ったからです(^_^;)

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