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普通の人がトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指す!

高校以降は運動部ではなく、時々マラソンなどの大会に出るがフルマラソンを余裕で5時間かけてしまう、普通のおっさんがトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指します(^^)

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4歳の長男とファミリーラン(1.5km)を初めて走りました! 子供とマラソンしましょう^^

海 走る 子供


少し前になりますが、今年の3月11日に埼玉の第2回久喜菖蒲公園マラソンに参加してきました!

第2回ということもあり、お世辞にも大きな大会とはいえませんでしたが、北関東に在住しており、1人の妻と3人の子供を持つパパランナーとしては有難い大会でした。

ちなみにこの大会より全然規模が違いそうな久喜マラソンとは違う大会ですのでご注意ください。

この大会の良いところは大会前1カ月過ぎても(確か・・・)エントリーできたことです。
やはり3人の子供を持つパパとして、ママのご機嫌を伺いつつ、財布の中身と相談しつつエントリーできる大会はありがたいですね。


すでにメリットを一つ上げてしまいましたが、
お子さんとマラソンをしたい!と考えているパパランナーとして感じたメリットと注意点、それに対する対策を考えてみました。

メリット

・自分の子供と一緒に走れる楽しさ

何より、自分が好きな、もしくは嫌いなマラソンを子供と一緒に走れるということはただそれだけで楽しいです^^当然、まだまだ低年齢なので子供より早く走れますので尊敬もされます。笑
ただ、あまりぶっちぎって走ると子供が拗ねて、走るのが嫌いになりますので、ご注意ください。


・子供の体力もつく

最近スマホやTVやら充実している世の中ですので、楽して子育てしていれば(そんな意識がなくても)、お子さんの運動量は落ちてきます。そこで一緒に走っていればそんな心配は少なく、当然おデブちゃんになる可能性も減ります。


・子供と一緒に楽しめるスポーツの中でもかなり低年齢からできる

お子さんと一緒に行いたいスポーツは私もたくさんありますが、野球、バドミントン、ボーリングなど私的に一緒に子供とやってみたいスポーツを上げても、やはりどれも走る、というシンプルなスポーツであるマラソンには敵いません


注意点
・走るだけではつまらないと子供が感じてしまう

そうは言っても、子供は遊びたいのです。運動をしたいわけではありません。楽しいことをしたいのです。
ただ走るだけのマラソンはイヤでなくても余りにも続けさせると嫌がる子供はむしろ当然の反応かもしれません。
その時はとにかく褒めて、長く走らず、子供が疲れる前に止めましょう!


疲れてキツいスポーツで終わっては次走る気力がなくなっても不思議ではありません。
とにかく走って楽しいという感覚を覚えていただきましょう。

・奥さんの気持も考えよう!

パパがスポーツを行う際は必然のルールですが、奥さんの気持も考えましょう。
子供と二人で走って(楽しんで?)、果たして奥さんはどう思っているのでしょうか?
ひょっとしたら、

「私にもかまって」
「私は置いてけぼり」
「子供を無理に付き合わせている」

など感じているかもしれません。その際は、
「自分たちばっかり走ってごめんね」
「子供の足を鍛えたいんだ」

など、奥さんを気遣う言葉を掛けてあげましょう。

・自分(父親)のペースでは走れません

マラソンを走ってきたかたこそ感じるかもしれませんが、当然、大人のペースと子供のペースは全然違います。
それは事前に覚悟し、どうしても我慢できない場合は子供と走る前、もしくは後に、自分の納得できる距離を走りましょう!


上記にてメリット、注意点あげさせていただきましたが、やはりお子さんと走ることは絶対にプラス、マイナス→プラスだと思います。
そのプラスを少しでも大きくできるよう、何よりお子さんと一緒に楽しく走りましょう^^


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真明 隆一

Author:真明 隆一
こちらのブログに足を運んでいただきありがとうございます。
真明 隆一と申します。
現在31歳(H30.4現在)の男です。普通に働き、嫁さん1人と子供3人いますので、
仕事と家庭(主に嫁さんが頑張ってくれていますが・・・笑)を両立しながらアイアンマン トライアスロン完走を目指します。
ちなみにこちらを目標とした理由は、「アイアンマン完走したんだ」と言う自分を想像するとかっこ良さそうだと思ったからです(^_^;)

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