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普通の人がトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指す!

高校以降は運動部ではなく、時々マラソンなどの大会に出るがフルマラソンを余裕で5時間かけてしまう、普通のおっさんがトライアスロンアイアンマン(約226㎞)完走を目指します(^^)

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木更津トライアスロンに向けての練習②

女性 ランニング


前回の投稿から、予定通り練習として
スイム1500m
バイク実走30km
そしてラン次の日、2.5km+4kmインターバル走
やり切りました^^

分かったことは
2日スイムは予想以上に遅くなっていた(約39分…ショックでした)

3日バイクは予想以上に走れた(30km約58分)

4日インターバル走キツイ...

でした。
初めてインターバル走やりました。
きつかったですが、行った内容としては(200m全力+ゆっくり200m)×10 本=4kmでした。

当分の課題はスイムでしょうか・・・
スイムは最低34分で終わり、その分、バイク、ランで10分削ります。^^


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真明 隆一

Author:真明 隆一
こちらのブログに足を運んでいただきありがとうございます。
真明 隆一と申します。
現在31歳(H30.4現在)の男です。普通に働き、嫁さん1人と子供3人いますので、
仕事と家庭(主に嫁さんが頑張ってくれていますが・・・笑)を両立しながらアイアンマン トライアスロン完走を目指します。
ちなみにこちらを目標とした理由は、「アイアンマン完走したんだ」と言う自分を想像するとかっこ良さそうだと思ったからです(^_^;)

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